Рубрика «Здоровая спина бесплатно. Укрепляем спину»

Выбор спортзала для занятий по укреплению спины при межпозвоночной грыже диска. Спорт и грыжа диска

спортзал для межпозвоночной грыжи дисков

спортзал, где я занимаюсь

Доброго времени, дорогие мои!

В данном сообщении коснемся вопросов профилактики межпозвоночной грыжи, а также вопросов реабилитации после операции по удалению межпозвоночной грыжи дисков. В данной ситуации посмотрим на то, каким должен быть спортзал для занятий по укреплению спины, больной межпозвоночной грыжей диска.

Я до сих пор уверен, что для того чтобы укреплять спину совсем не нужен какой-то специальный спортзал. Да и вообще, можно обойтись без него. Конечно же, я сам посещал реабилитационный центр Дикуля, что в Беляево в Москве, и там имеются хитрые тренажеры, но это — высший класс, и это очень здорово… Но, где найти такой спортзал, если рядом с местом жительства нет его? Я часто бываю на Урале, в славном городе Озерске, и там кроме обычных «качалок» ничего нет. Да и в Москве, вот уже более двух лет, я посещаю обычный тренажерный зал. (далее…)

Межпозвоночная грыжа диска — не оперировать!

Посетитель моего блога про межпозвоночную грыжу диска прислал мне ссылочку на видеоматериал с ответом на вопрос: «Оперировать или не оперировать межпозвонковую грыжу диска?» Данный видеоматериал почти полностью совпадает с моей проблемой: и грыжа l4-l5, и левосторонний (довольно редкий для мужчин) характер межпозвонковой грыжи диска, и последствия после операции по удалению межпозвоночной грыжи диска. Пожалуйста, досмотрите данное видео до конца! Поднимается очень важный вопрос про современную хирургию и про межпозвоночные грыжи дисков. (далее…)